現代社会では、絶えず情報を処理し、新たな知識を吸収することが求められます。この継続的な思考のプロセスは、私たちの生活に密接に結びついていますが、それがもたらす影響は必ずしも肯定的なものだけではありません。思考過多が私たちの身体性に与える影響と、それに対する適切なバランスを見つける方法について探求してみましょう。

思考の二面性とその影響

1. 意識的な思考の影響:

   • 性質: 意識的な思考は、その本質から身体に緊張を引き起こします。
   • 結果: 繰り返される意識的な思考は身体を適応させ、しばしば不健全な身体性へと導きます。

2. 自然発生的な思考の影響:

   • 特徴: フローやゾーンに近い思考は、身体に最小限の影響を与え、緊張を生じさせません。
   • 効果: 思考が自然に流れ、身体性への負の影響が少ない状態を維持します。

   <aside> 💡 これは自身の感覚の話ですが、意識的に思考をするという行為は大なり小なり身体性を損なわせます。それがいいか悪いかという話というより長期的にその状態であると身体の調子が悪くなります。

   普段自身はいわゆるフローやゾーンに近い状態で自分として過ごしています。なので自然発生的な思考や自分がやり慣れたことや状況について一々意識的に思考をしません。故に身体性を限りなく維持しながら快適に過ごしてます。

   ただ、意識的思考をする瞬間というのはあり、それらをやろうとすると非常に力が入ります。物理的に。それとリラックスした身体性というのは相反した状態であるのでどうにも両立はできそうにありません。過度の思考はまだ人類には早すぎるのかもしれないですね。１００万年後くらいには超思考猫背人間とかいるのかもしれないですね。

   </aside>

現代社会における挑戦

1. 意識的な思考と学習の繰り返し:

   • 課題: 現代社会は、継続的な知識の追求を推奨していますが、私たちの身体がこれに完全に適応するまでには時間がかかります。
   • バランスの必要性: 意識的な思考と学習の追求と、身体性の保護の間で健全なバランスを見つける必要があります。

2. 身体性の優先順位:

   • 選択: 身体性を犠牲にしてまで思考を追い求めるか、または身体性を優先しフローやゾーンに近い状態を追求するかの選択が必要です。

   <aside> 💡 現代社会はまぁ意識的に思考することを常に求めてくるし、それがいいことだとしてる節がある。そのおかげで出来ていることもあるが、そうすると身体性は損なわれるんですね。意識的学習というのは身体には良くない。

   </aside>

個人の選択と自己認識

• 個別性: 問題の解釈は、個人の価値観や生活状況、追求する生活の質に依存します。
• 自己理解: 自身の身体性と思考プロセスの関係を深く理解し、それに基づいて個々に最適なバランスを見つけることが重要です。

<aside> 💡 この辺は個々の問題にかかわってくるので、己が道を行けばよいと思いますが、苦しいのならバランスとってみるのも良いかもですねというお話ですね。

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結論：健全なバランスの探求

思考過多という現象は、それ自体が問題ではなく、むしろ重要なのは、個人の身体性との調和をどのように保つかという点です。意識的な思考と自然発生的な思考の間で健全なバランスを見つけることが、心身の健康を保つ鍵となります。このバランスを見つける旅は、自己認識と自己受容への道とも言えるでしょう。

ここまで読んでいただきありがとうございました。